Pijače

725 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Voda z jagodami 10/10 Voda z meto in stevijo 10/10 Voda z naravnimi okusi (brez dodanih sladkorjev) 10/10 Voda z okusom pravih črnih češenj 9/10 Voda z rezinami sveže pomaranče in cinkovim dodatkom 10/10 Voda z rezinami svežega limone in listi mete 10/10 Voda z vanilijo 10/10 Voda z vmešanimi svežimi jagodami 10/10 Voda z vnosom svežih ali zamrznjenih jagod (brez dodanega sladkorja) 10/10 vodka 2/10 Vodka seltzer 3/10 vrečka čaja 9/10 Vroča voda 9/10 vrtnica voda 10/10 yerba mate 8/10 yerba mate pijača 10/10 Zeleni čaj 9/10 Zeleni čaj s češnjami, hladno pripravljeno (brez dodanega sladkorja) 9/10 zeliščni čaj 9/10 zeliščni čaj 10/10 zeliščni čaj (nesladkan) 10/10 zeliščni čaj z naravnimi elektroliti 10/10 zeliščni žganje 1/10 Zero čaj 10/10 Žitni alkohol 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.