Pijače

732 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Voda s svežimi zelišči, ingverjem in kurkumo — 10/10 Voda z brezsladkornimi elektrolitnimi tabletami — 8/10 Voda z infuzijo kumare, zelene in zelišč — 10/10 Voda z ingverjem in kurkumo — 10/10 Voda z jagodami — 10/10 voda z limono brez sladkorja — 10/10 Voda z meto in stevijo — 10/10 Voda z naravnimi okusi (brez dodanih sladkorjev) — 10/10 Voda z okusom pravih črnih češenj — 9/10 Voda z rezinami sveže pomaranče in cinkovim dodatkom — 10/10 Voda z rezinami svežega limone in listi mete — 10/10 Voda z vanilijo — 10/10 voda z visoko vsebnostjo beljakovin — 7/10 Voda z vmešanimi svežimi jagodami — 10/10 Voda z vnosom svežih ali zamrznjenih jagod (brez dodanega sladkorja) — 10/10 vodka — 2/10 Vodka seltzer — 3/10 vrečka čaja — 9/10 vrtnica voda — 10/10 yerba mate — 8/10 yerba mate pijača — 10/10 Zeleni čaj — 9/10 Zeleni čaj s češnjami, hladno pripravljeno (brez dodanega sladkorja) — 9/10 zeleni čaj z meto brez sladkorja — 10/10 zeliščni čaj — 9/10 zeliščni čaj — 10/10 zeliščni čaj (nesladkan) — 10/10 zeliščni čaj z naravnimi elektroliti — 10/10 zeliščni žganje — 1/10 Zero čaj — 10/10 Žitni alkohol — 1/10 Zoa energijska pijača brez sladkorja z okusom ingverja in pomaranče — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.