kava mix
Srednji GI
GL 122.5 na kozarec (250 g) · GL 49 na 100 g
- priročen vir kofeina
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kava mix ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 122.5.
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kava mix je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- priročen vir kofeina
- hiter dvig energije
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra-predelane sestavine
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kava mix?
kava mix ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 122.5; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je kava mix primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kava mix ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je cikorija kava.
Kako kava mix vpliva na krvni sladkor?
kava mix ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kava mix v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
