kava mix
Srednji GI
GL 122.5 na kozarec (250 g) · GL 49 na 100 g
- priročen vir kofeina
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kava mix ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 122.5.
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kava mix
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kava mix je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- priročen vir kofeina
- hiter dvig energije
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra-predelane sestavine
- visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kava mix?
kava mix ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 122.5; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je kava mix primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kava mix ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je cikorija kava.
Katera oblika kava mix ima najnižjo glikemično obremenitev?
kava mix ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kava mix v tej bazi (49 na 100 g).
Preverite kava mix v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
