Produkty bez mięczaki

11 004 produktów

Produkty bez mięczaków: bez małży, ostryg, kalmarów i ośmiornic. Ryby i skorupiaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

napój sojowy wysokobiałkowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój wiśniowy ŁG 1 / 100 g 2/10 Napój z prażonego jęczmienia (bez kofeiny) ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój z prażonych zbóż, bez kofeiny i cukru (grain-based coffee substitute, no caffeine, no sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona asprod ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Nasiona chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona oleiste ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Naturalna pasta z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalna woda kokosowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 10/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe z tofu ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzona śmietanka sojowa do gotowania ŁG 1 / 100 g 6/10 niesłodzone mleko roślinne waniliowe ŁG 1 / 100 g 7/10 niskokaloryczny sos czosnkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Niskosodowy naleśnik ŁG 1 / 100 g 7/10 niskowęglowodanowy budyń czekoladowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek w białym occie ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek z twarożkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek, papryka, cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Okrą ŁG 1 / 100 g 9/10 oliwki bez pestek ŁG 1 / 100 g 5/10 Oliwki Halkidiki ŁG 1 / 100 g 6/10 Oliwki Kalamata ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki z migdałami ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet Western ŁG 1 / 100 g 6.5/10 omlet z grzybami ŁG 1 / 100 g 7/10 Omlet z pieczarkami i awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 8/10 Omletowe kąski ŁG 1 / 100 g 6/10 Opieńki ŁG 1 / 100 g 9/10 Oryginalny sos Bitchin' ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzech pekan ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Orzechy makadamia ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzechy pekan niesolone ŁG 1 / 100 g 9/10 Osłonka na bazie białka grochu lub soi ŁG 1 / 100 g 5/10 ostropest plamisty ŁG 1 / 100 g 9/10 Ostry sos ŁG 1 / 100 g 6/10 paluszki tofu ŁG 1 / 100 g 8/10 Pałeczki tofu z maitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Panir półtłusty ŁG 1 / 100 g 7/10 papryczka bird's eye ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryczka bird's eye ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryczka chili Cheongyang ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczka Fresno ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryczki bananowe ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryczki friariello ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki Hatch ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Padrón ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Shishito ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki sportowe ŁG 1 / 100 g 5/10 papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka cayenne świeża ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 papryka Florina ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka Gypsy ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryka słodka pomarańczowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka spiczasta ŁG 1 / 100 g 9.5/10 papryka typu corno ŁG 1 / 100 g 10/10 papryka wiśniowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta pomidorowa z wędzoną papryką ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta truflowa ŁG 1 / 100 g 4/10 Pasta z awokado z nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta z bakłażana ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta z fermentowanej papryki chili ŁG 1 / 100 g 8/10 Pasta z jogurtu greckiego i jajek z natką pietruszki ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta z kurkumy ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta z łososia i awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Pasta z pieczonego bakłażana ŁG 1 / 100 g 9/10 Pastrami z indyka ŁG 1 / 100 g 5/10 Pasztet pieczony ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Pasztet z chudego mięsa drobiowego, pieczony bez konserwantów ŁG 1 / 100 g 4/10 pasztet z dziczyzny z grzybami ŁG 1 / 100 g 5/10 Pâté z królika ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Pączek bez cukru niskowęglowodanowy ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju ŁG 1 / 100 g 8/10 Pełnotłusty jogurt grecki z ekstraktem z ube i prażonymi płatkami migdałów ŁG 1 / 100 g 7/10 Perłowa cebula ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Pesto bazyliowe ze słonecznikiem i płatkami drożdżowymi (bez nabiału) ŁG 1 / 100 g 6/10 Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ŁG 1 / 100 g 7/10 Pesto z jarmużu i szpinaku ŁG 1 / 100 g 8/10 Pesto z jogurtem greckim ŁG 1 / 100 g 7/10 Pesto z pieczarek ŁG 1 / 100 g 6/10 pędy bambusa w puszce ŁG 1 / 100 g 9/10 pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Pędy pora ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.