Voedingsmiddelen zonder weekdieren
6.663 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder weekdieren: geen mosselen, kokkels, oesters, inktvis of octopus. Vis en schaaldieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
ingelegde peper Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ingelegde raap Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
ingelegde ui Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Isomalt Lage GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Italiaanse paprikasaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Jagersstoofpot Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kaassoep met broccoli Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
karnemelk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kersensap verdund en gezoet met stevia Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Ketchup zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Keto snackmix Lage GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
keylimoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Kiemgroentenmix Lage GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
kikkererwtenhummus met mosterd en kruiden Lage GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Kip met curry Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kipjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kippensoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kippensoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kipworst met appel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassieke gehaktballetjes Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klassieke mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassieke paprikasaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassieke ranchdressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassieke ratatouille Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassieke runderstoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kleine sojacappuccino Lage GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Knolraap Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Koffie-latte Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Kokoskip Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokosmelkdrank Lage GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
kokossalade Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosyoghurt Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Koolrabi Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
koude tomaat-avocadosoep Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
lactosevrije magere melk Lage GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Lactosevrije melk 1,5% vet Lage GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
lente groentesoep mix Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
levende actieve yoghurtculturen Lage GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte ei, groente en bieslook spread Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lichte groentecurrysaus Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten Lage GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lichte pasta met geroosterde groenten Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte roomdressing Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
lichte saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lichte yoghurt-mosterdsaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte zure room Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Lichtere kalkoensaucijsjus (verminderd vet en natrium) Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lijnzaad en aardbeiengelei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
limoen Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
limoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
loempia's gewikkeld in geblancheerde boerenkool Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
low carb broodje Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
low carb pizzadeeg Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
lupinebonenmix Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
magere melk Lage GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Magere melk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Marinara-saus zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
matcha latte Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
mediterrane groenten Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Melk-latte Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
melkthee Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mengsel van gewone Griekse yoghurt en gepureerde tomaat, gekruid met kruiden Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Mierikswortelwortel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Minimaal bewerkt proteïnepoeder met rauwe cacao, zonder toegevoegde suikers Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Mix van geroosterde noten Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8.5/10 
moerbei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
mosterd (bereid) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Muntchutney Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Naija stoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Natuurlijke gedroogde kruiden Lage GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Natuurlijke yoghurt met kruiden Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Natuurlijke yoghurt met stukjes verse kokos Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Natuuryoghurt Lage GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Natuuryoghurt met cacao en koffie Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Notenboter en Griekse yoghurt dip Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Notenboter hapjes Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
notenmix met cacao Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Oikos Chocolade Eiwitshake Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Oikos Triple Zero Yoghurt Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Ongezouten cashewnoten Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
onrijpe peer Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
ovengebakken raapplakjes Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pad thai met shirataki noedels Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
paddenstoel walnoot balletjes Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Paprika gevuld met cottage cheese en bieslook Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Paprika gevuld met kaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
peperpesto Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
pesto marinara saus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
pijnboompitten Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
pindakaas Lage GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
Pittige peri saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Pittige salade met makreel Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Plantaardige curry met tofu, kokosmelk en niet-zetmeelrijke groenten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
plantaardige eiwitshake Lage GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
plantaardige kip Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
