ricotta kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ricotta kaas heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort ricotta kaas tot de laagste op glycemische index.
ricotta kaas is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lager natriumgehalte dan de meeste kazen
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ lage glycemische impact
- ✗ bevat verzadigd vet
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 3g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 7.5g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 6.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 50mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ricotta kaas?
ricotta kaas heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is ricotta kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
ricotta kaas heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ricotta kaas het bloedsuiker?
ricotta kaas heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →