Rauwe courgetteschijfjes met walnoten
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat wat natuurlijke suikers
Rauwe courgetteschijfjes met walnoten heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zucchini (15).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - courgettiGI 15 · GL 0.5 per 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g strips
dunne plakjes courgette - gebakken courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g baked
- gele courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- geroosterde courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g cookedlow sodium
gestoofde courgette - +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe courgetteschijfjes met walnoten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 5.2 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 4.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Lage glycemische last
- Bevat wat natuurlijke suikers
- Matige energiedichtheid door noten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe courgetteschijfjes met walnoten?
Rauwe courgetteschijfjes met walnoten heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Rauwe courgetteschijfjes met walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe courgetteschijfjes met walnoten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zucchini heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zucchini in deze database heeft courgetti de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Rauwe courgetteschijfjes met walnoten in de Logi-app, met jouw portie.
