Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie

GI 15 · LaagGL 1.2 / stuk10/10

Lage GI

15 GI

GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 10/10

Zeer lage glycemische belasting
Laag eiwitgehalte

Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.

Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4 g

Koolhydraten

1.1 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	22 kcal
Koolhydraten	4 g
Suikers (totaal)	2.6 g
Natuurlijk	2.6 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.3 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.9 g
Eiwit	1.1 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0.03 g
Onverzadigd	0.17 g
Natrium	5 mg

Verwerkingsgraad

Minimaal

Waarom deze score?

Zeer lage glycemische belasting
Rijk aan antioxidanten en vitaminen
Hoog watergehalte
Laag eiwitgehalte
Laag vetgehalte

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie?

Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie goed voor mensen met insulineresistentie?

Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie het bloedsuiker?

Rauwe tomatensalade met verse basilicum, oregano en peterselie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.