Rode chilipeperpoeder
Lage GI
GL 0.4 per typische theelepel (5 g) · GL 7 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
Rode chilipeperpoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rode chilipeperpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 49 g |
| Suikers (totaal) | 7.2 g |
| Natuurlijk | 7.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 34.9 g |
| Oplosbaar | 10.5 g |
| Onoplosbaar | 24.4 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 14.3 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 11.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Extreem hoog gehalte aan voedingsvezels
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
- Mogelijkheid tot verborgen toevoegingen in commerciële merken van lagere kwaliteit
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Rode chilipeperpoeder
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode chilipeperpoeder?
Rode chilipeperpoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Rode chilipeperpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode chilipeperpoeder heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rode chilipeperpoeder het bloedsuiker?
Rode chilipeperpoeder heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rode chilipeperpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
