अंडे के बिना खाद्य पदार्थ

6,431 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें अंडा घटक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। मेयोनेज़, अधिकांश पेस्ट्री और कई प्रकार के पास्ता को बाहर रखा गया है। संपूर्ण खाद्य और अंडा-रहित तैयारी शामिल हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

भुना हुआ चना (दाल) GL 17 / 100 g 7.5/10 भुनी हुई बाकला फलियाँ GL 17 / 100 g 7/10 मटर, गाजर, मकई के साथ चावल GL 17 / 100 g 4/10 शकरकंद फ्राइज GL 17 / 100 g 6/10 शकरकंद ब्राउनी GL 17 / 100 g 5/10 शेव्ड आइस GL 17 / 100 g 2/10 सब्ज़ी भरवां बेक्ड पेस्ट्री GL 17 / 100 g 5/10 सब्ज़ी समोसा GL 17 / 100 g 4.5/10 सूखे चेरी, नारियल और नट स्नैक बॉल GL 17 / 100 g 5/10 हरा पाउडर GL 17 / 100 g 6/10 नारियल का आटा GL 17.1 / 100 g 8/10 भुना हुआ चना स्नैक GL 17.4 / 100 g 8.5/10 करी मसाला मिश्रण GL 17.4 / 100 g 8/10 गरम मसाला GL 17.4 / 100 g 8/10 चाट मसाला GL 17.5 / 100 g 5/10 मक्का भूसी GL 17.6 / 100 g 8/10 शकरकंद और चना पकौड़ी GL 17.6 / 100 g 6/10 स्पेल्ट ब्रेड पनीर और हरी प्याज के साथ GL 17.6 / 100 g 7/10 100% साबुत गेहूं रैप GL 18 / 100 g 7/10 अंकुरित साबुत गेहूं स्टार्टर GL 18 / 100 g 8/10 अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग GL 18 / 100 g 3/10 उबला हुआ केले GL 18 / 100 g 6/10 उबे आइसक्रीम GL 18 / 100 g 2/10 एस्पैरेगस रोल GL 18 / 100 g 4/10 ओट्स और अलसी का पीटा GL 18 / 100 g 7/10 काला लहसुन पाउडर GL 18 / 100 g 6.5/10 कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर GL 18 / 100 g 8/10 कॉर्नब्रेड ड्रेसिंग GL 18 / 100 g 4/10 गुठली रहित सूखे आलूबुखारा GL 18 / 100 g 5/10 गौलाश मसाला मिश्रण GL 18 / 100 g 6/10 घर का बना ओट और नट बिस्किट (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 18 / 100 g 7/10 चिपचिपा चावल GL 18 / 100 g 3/10 चौड़ी चावल की नूडल्स GL 18 / 100 g 4/10 जलेपीनो मसाला GL 18 / 100 g 7/10 टाइगर रोल GL 18 / 100 g 5/10 तला हुआ डंपलिंग GL 18 / 100 g 4/10 तला हुआ हरी प्याज GL 18 / 100 g 4/10 तूर दाल GL 18 / 100 g 8/10 नट और कोकोआ बैटन GL 18 / 100 g 6/10 नट और प्रून बार GL 18 / 100 g 6/10 नटी जैम ग्रेनोला बार GL 18 / 100 g 6/10 नॉन-फैट ड्राई मिल्क GL 18 / 100 g 4/10 पत्ता गोभी और मशरूम पकौड़ी GL 18 / 100 g 5/10 पनीर पराठा GL 18 / 100 g 4/10 पाउडर प्राकृतिक दही GL 18 / 100 g 5/10 पीला चावल अल डेंटे GL 18 / 100 g 4.5/10 पूर्ण अनाज वफ़ल GL 18 / 100 g 6/10 पेलमेनी (मीट डंपलिंग्स) GL 18 / 100 g 4/10 प्रोटीन ओट केला बार GL 18 / 100 g 6/10 प्रोटीन टोस्ट GL 18 / 100 g 6/10 फल जैम (केवल फल, सेब पेक्टिन, बिना अतिरिक्त चीनी) GL 18 / 100 g 5/10 फल तैयारी GL 18 / 100 g 3/10 फल फैलाव 100% GL 18 / 100 g 5/10 फाजिता मसाला GL 18 / 100 g 4/10 फिलेट-ओ-फिश सैंडविच GL 18 / 100 g 3/10 फ्लौर राउक्स GL 18 / 100 g 5/10 बेक्ड आलू GL 18 / 100 g 4/10 बैंगनी रतालू GL 18 / 100 g 6/10 ब्लैक करंट जैली GL 18 / 100 g 3/10 भुनी हुई चिकोरी जड़ का अर्क GL 18 / 100 g 7/10 मसालेदार सैल्मन इनारी GL 18 / 100 g 4.5/10 माराş आइसक्रीम GL 18 / 100 g 3.5/10 मांस खिंकाली GL 18 / 100 g 4/10 मांस पेस्ट्री GL 18 / 100 g 4/10 मांस भरा बुरेक GL 18 / 100 g 3/10 मिठाई वाले अखरोट GL 18 / 100 g 4/10 मिर्च लहसुन मसाला GL 18 / 100 g 7/10 मेज़क्ला प्रोटीन बार GL 18 / 100 g 4/10 रास्पबेरी आइसक्रीम GL 18 / 100 g 2.5/10 रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस GL 18 / 100 g 4/10 लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट GL 18 / 100 g 8/10 शहद स्टीविया GL 18 / 100 g 4/10 शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस GL 18 / 100 g 5/10 सांता फे चावल और बीन्स मिश्रण GL 18 / 100 g 4/10 साबुत अनाज बन पनीर और फल के साथ GL 18 / 100 g 6.5/10 सामान्य सामग्री GL 18 / 100 g 4/10 सूखे आलूबुखारा GL 18 / 100 g 5/10 स्किम्ड मिल्क पाउडर GL 18 / 100 g 4/10 हरी प्याज मसाला GL 18 / 100 g 3.5/10 ओट और केला कुकी GL 18.9 / 100 g 6.5/10 100% साबुत गेहूं और बीज ब्रेड GL 19 / 100 g 6/10 अदज़ुकी बीन प्रोटीन पास्ता GL 19 / 100 g 8/10 आलसी स्पेल्ट के साथ डंपलिंग्स GL 19 / 100 g 4.5/10 आलू कटलेट GL 19 / 100 g 4.5/10 आलू क्रोकेट GL 19 / 100 g 3/10 आलू वेजेस GL 19 / 100 g 3/10 एंजेल हेयर पास्ता GL 19 / 100 g 4/10 ओट फाइबर और साबुत अनाज ओट आटे से बना डंपलिंग रैपर GL 19 / 100 g 7/10 ओट रोल सैंडविच हैम और चीज़ के साथ GL 19 / 100 g 4/10 क्लासिक चना हम्मस GL 19 / 100 g 7/10 घर का बना साबुत अनाज और बीज की रोटी GL 19 / 100 g 7/10 चना आटा ब्रेडस्टिक्स GL 19 / 100 g 7/10 चावल और मक्का GL 19 / 100 g 3/10 चावल का घोल GL 19 / 100 g 3/10 चॉकलेट मार्शमैलो आइसक्रीम GL 19 / 100 g 2/10 तला हुआ प्याज GL 19 / 100 g 4/10 तिगरनट आटा GL 19 / 100 g 6/10 नारियल तली मूंगफली नूडल्स GL 19 / 100 g 4/10 पालक पिज़्ज़ा GL 19 / 100 g 4/10 पीली मसूर दाल GL 19 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

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