वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- बी विटामिन (B vitamins) से भरपूर
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
22 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
वेजेमाइट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 24 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 3400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बी विटामिन (B vitamins) से भरपूर
- वसा में कम
- चीनी में कम
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- अत्यधिक संसाधित (highly processed)
- फाइबर की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वेजेमाइट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में वेजेमाइट के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री देखें।
