वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बी विटामिन (B vitamins) से भरपूर
- ✓ वसा में कम
- ✓ चीनी में कम
- ✗ सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- ✗ अत्यधिक संसाधित (highly processed)
- ✗ फाइबर की कम मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0.9g |
| अघुलनशील | 2.1g |
| प्रोटीन | 24g |
| वसा | 0.5g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.4g |
| सोडियम | 3400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वेजीमाइट ग्लूटेन-फ्री का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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