सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ फाइबर की उच्च मात्रा
- ✓ कोई अतिरिक्त नमक या चीनी नहीं
- ✓ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- ✗ प्रोटीन की मात्रा कम है
- ✗ कैलोरी या मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50g |
| शर्करा (कुल) | 10g |
| प्राकृतिक | 10.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 30g |
| घुलनशील | 9g |
| अघुलनशील | 21g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.7g |
| सोडियम | 20mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखे नींबू के छिलके और जड़ी-बूटियों का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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