ब्लड पुडिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- उच्च आयरन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
ब्लड पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
14 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ब्लड पुडिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 379 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 31 g |
| संतृप्त | 12 g |
| असंतृप्त | 19 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च आयरन सामग्री
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- संसाधित मांस उत्पाद
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लड पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लड पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या ब्लड पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लड पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ब्लड पुडिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लड पुडिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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