उबला हुआ गोमांस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- तैलीय मछली या अंगों के मांस की तुलना में आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम
उबला हुआ गोमांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बीफ टेंडरलोइन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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उबला हुआ गोमांस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
165
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
31 g
प्रोटीन
4.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 165 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 31 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 2.8 g |
| सोडियम | 55 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- तैलीय मछली या अंगों के मांस की तुलना में आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम
- लाल मांस के सेवन में संभावित सूजन मार्कर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उबला हुआ गोमांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उबला हुआ गोमांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या उबला हुआ गोमांस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उबला हुआ गोमांस में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबला हुआ गोमांस देखें।
