रक्त सॉसेज
निम्न GI
टुकड़ा (56 g) में GL 1.7 · प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
रक्त सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक टुकड़ा (56 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
रक्त सॉसेज के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
रक्त सॉसेज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1/2 inch thick) | 56 g | 1.7 |
| 1 serving (approx. 2 slices) | 112 g | 3.4 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रक्त सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रक्त सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक टुकड़ा (56 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या रक्त सॉसेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रक्त सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रक्त सॉसेज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
रक्त सॉसेज का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में रक्त सॉसेज के सभी रूपों में सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में रक्त सॉसेज देखें।
