लीक और आलू का सूप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 5
- फाइबर और विटामिन शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
लीक और आलू का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
15 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लीक और आलू का सूप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर और विटामिन शामिल हैं
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त सोडियम होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लीक और आलू का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लीक और आलू का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या लीक और आलू का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लीक और आलू का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
लीक और आलू का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लीक और आलू का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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