लाल करी पेस्ट
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 5
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
लाल करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य करी पेस्ट (35) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
करी पेस्ट के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 6
करी पेस्ट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 2 low sodium
करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) - GI 25 · प्रति 100 g में GL 5 redsugar free
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) - GI 35 · प्रति 100 g में GL 7 penang
पेनांग करी पेस्ट - येलो करी पेस्टGI 35 · प्रति 100 g में GL 7 yellow
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लाल करी पेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 3500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
लाल करी पेस्ट वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाल करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाल करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या लाल करी पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाल करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
करी पेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में करी पेस्ट के रूपों में, करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाल करी पेस्ट देखें।
