करी पेस्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 6
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मसाले होते हैं
- उच्च सोडियम सामग्री
करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
10 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
करी पेस्ट के प्रकार
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 2 low sodium
करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) - GI 25 · प्रति 100 g में GL 5 redsugar free
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) - GI 25 · प्रति 100 g में GL 5 red
लाल करी पेस्ट - GI 35 · प्रति 100 g में GL 7 penang
पेनांग करी पेस्ट - येलो करी पेस्टGI 35 · प्रति 100 g में GL 7 yellow
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
करी पेस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 2500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मसाले होते हैं
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- उच्च सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- प्रसंस्कृत सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या करी पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
करी पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
करी पेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में करी पेस्ट के रूपों में, करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में करी पेस्ट देखें।
