थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 5
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च सोडियम सामग्री
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य करी पेस्ट (35) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
करी पेस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 3000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
करी पेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में करी पेस्ट के रूपों में, करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) देखें।
