शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 है, जो सामान्य बिना आटे की ब्रूकी (35) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बिना आटे की ब्रूकी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 15 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च वसा सामग्री
- चीनी के विकल्प शामिल हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 18 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (18) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बिना आटे की ब्रूकी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बिना आटे की ब्रूकी के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शुगर-फ्री बिना आटे वाली ब्रूकी देखें।
