मसूर दाल का सूप
निम्न GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 20 · प्रति 100 g में GL 5
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- मध्यम उच्च सोडियम
मसूर दाल का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
13 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मसूर दाल का सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.75 g |
| अघुलनशील | 1.75 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 330 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम फाइबर सामग्री
- मध्यम उच्च सोडियम
- प्रसंस्कृत (पैकेज्ड सूप)
- पूरे मसूर दाल की तुलना में कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसूर दाल का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मसूर दाल का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 20 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या मसूर दाल का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मसूर दाल का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मसूर दाल का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मसूर दाल का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मसूर दाल का सूप देखें।
