मिक्स नट सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 5
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अतिरिक्त रिफाइंड शुगर
मिक्स नट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
19 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मिक्स नट सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 45 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 35 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- वनस्पति प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अतिरिक्त रिफाइंड शुगर
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिक्स नट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिक्स नट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या मिक्स नट सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिक्स नट सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिक्स नट सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिक्स नट सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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