मशी पीज़ (डिब्बाबंद)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
28 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- कम वसा
- वनस्पति प्रोटीन का स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- कुछ अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या मशी पीज़ (डिब्बाबंद) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशी पीज़ (डिब्बाबंद) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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