मिसो अदरक सॉस (कम मिठास)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ किण्वित मिसो (प्रोबायोटिक्स) शामिल है
- ✓ कम अतिरिक्त चीनी
- ✓ पौधे प्रोटीन का स्रोत
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
- ✗ अतिरिक्त चीनी शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15g |
| शर्करा (कुल) | 6g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 2.5g |
| सोडियम | 2500mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिसो अदरक सॉस (कम मिठास) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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