लाल राजमा सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- सोडियम की मध्यम मात्रा
लाल राजमा सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य लाल राजमा (24) से अधिक है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
लाल राजमा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लाल राजमा सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- आहारीय फाइबर और वनस्पति प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- व्यावसायिक संस्करणों में छिपे हुए एडिटिव्स की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाल राजमा सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाल राजमा सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या लाल राजमा सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाल राजमा सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लाल राजमा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
लाल राजमा सूप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में लाल राजमा के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाल राजमा सूप देखें।
