ब्लड ऑरेंज जूस
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 7.5 · प्रति 100 g में GL 5
- एंटीऑक्सीडेंट (एंथोसायनिन) का प्राकृतिक स्रोत
- तरल रूप में सरल शर्करा का उच्च स्तर
ब्लड ऑरेंज जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है।
31 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्लड ऑरेंज जूस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.5 g |
| शर्करा (कुल) | 9.2 g |
| प्राकृतिक | 9.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट (एंथोसायनिन) का प्राकृतिक स्रोत
- उच्च विटामिन सी सामग्री
- न्यूनतम संसाधित
- तरल रूप में सरल शर्करा का उच्च स्तर
- आहार फाइबर की कम मात्रा
- सेवन के बाद इंसुलिन में तेजी से वृद्धि
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लड ऑरेंज जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लड ऑरेंज जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या ब्लड ऑरेंज जूस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लड ऑरेंज जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ब्लड ऑरेंज जूस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लड ऑरेंज जूस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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