बॉयसेनबेरी का रस
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 10 · प्रति 100 g में GL 4
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
बॉयसेनबेरी का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बॉयसेनबेरी का रस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बॉयसेनबेरी का रस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g |
| शर्करा (कुल) | 9.5 g |
| प्राकृतिक | 9.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.18 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- आहार फाइबर शामिल है
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
- कम प्रोटीन
- कम वसा सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बॉयसेनबेरी का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बॉयसेनबेरी का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या बॉयसेनबेरी का रस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बॉयसेनबेरी का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बॉयसेनबेरी का रस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में बॉयसेनबेरी का रस के रूपों में, चीनी मुक्त बॉयसनबेरी का रस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बॉयसेनबेरी का रस देखें।
