Liha
1 110 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
grillattu kananrinta tuoreilla avokadoviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
grillattu kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanavarras Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu lammasvartas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu lampaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
grillattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 grillattu porsaan niskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu porsaan shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Grillattu porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Grillatut jauhelihakääröt Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillatut kanan siivet, ilman leivitystä tai kastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillatut vähärasvaiset kalkkunanrintapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
gyrolihä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Gyros (porsas) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hamepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hampurilaispihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Hampurilaispihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
hanhen sydämet Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
hanhenliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 hanhenmaksa-tryffelipatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 hanhimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hännänpää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hapankaali makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 härän entrecôte Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
härän häntä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
härän ripustuspihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Häränposki Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Haudutettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Haudutettua sianlihaa sienillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heinäsirkka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 helmikanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
hevosenmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hirvenlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hirvimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hirvipihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hot dog -makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 höyrytetty lihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 höyrytetty pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytettyä porsaanlihaa ja sieniä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 höyrytetyt lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Höyrytetyt maustetut kananlihapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hydrolysoitu naudankollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Iberian kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 iberianporsaan poski Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 ihra Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Ilmassa paistettu porsaankylki Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 jauheliha (nauta-sika) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 jauheliha (sika-nauta) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Jauhelihakofta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 jauhelihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 jauhettu broileri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
jauhettu kalkkuna (93 % vähärasvainen, 7 % rasvaa) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Jauhettu kana- ja kesäkurpitsapullat (uunissa paistetut) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu lammas Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Jauhettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
jauhettu naudanliha 80% vähärasvainen Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Jauhettu peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Jauhettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Juustokuorrutettu kana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kabanossi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Kabanossi-kanamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kalkkuna-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kalkkuna-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalkkuna-vihannesaspiksetti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kalkkunaleike, paistettu, ilman leivitystä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalkkunaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
kalkkunaleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalkkunaleikkeleet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalkkunaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalkkunaliemijelly Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kalkkunaliha vartaisiin Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalkkunamakkara (vähärasvainen) Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
kalkkunamakkara, vähäsuolainen, grillattu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalkkunan ja kesäkurpitsan täyte Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kalkkunan kaula Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan kivipiira Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kalkkunan peräpää Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 kalkkunan reisi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kalkkunan siipi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kalkkunan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunanakki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kalkkunanleike Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 kalkkunanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalkkunanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kalkkunanliha 2 % rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalkkunanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
