Jauhettu naudanliha
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Nolla glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Jauhettu naudanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #174036 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Jauhettu naudanliha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jauhettu naudanliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 kuppi | 225 g |
Ravintoarvot (per 100g)
250
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
17 g
Proteiini
20 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
50%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Nolla glykeeminen kuorma
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Matala mikroravinteiden tiheys verrattuna vähärasvaisempiin vaihtoehtoihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Jauhettu naudanliha
-
Matalan GI:n cottage pie Carisma-perunoista 80 min · 18 ainesosaa · keskitaso -
Matala-GI ćevapit nopealla ajvarilla ja kaalisalaatilla 30 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Matalan GI:n Köttbullar sellerisoseella 40 min · 13 ainesosaa · edistynyt -
Verensokeriystävällinen ja kasvispitoinen lihamureke 60 min · 14 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhettu naudanliha glykeminen indeksi?
Jauhettu naudanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Jauhettu naudanliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhettu naudanliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Jauhettu naudanliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
