Liha
1 110 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
kanaburgeri Keskitasoinen GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Kanan taquitos Keskitasoinen GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 lihagyoza Matala GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Lihapitaleipäwrap Keskitasoinen GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 makkara-kroketti Keskitasoinen GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 McDouble Keskitasoinen GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 Myprotein Katsu-kanaa ja riisiä (valmisateria) Korkea GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 paistettu kanasushirulla Keskitasoinen GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 kinkkuvoileipä Keskitasoinen GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 hapanimeläkana Keskitasoinen GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Kanasamosa Keskitasoinen GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 chorizo-lihapiirakka Keskitasoinen GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kanasämpylä Keskitasoinen GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kenraali Tson kana Keskitasoinen GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
ankkanyytit Keskitasoinen GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 valkosipulipossun vatsa -sushi Keskitasoinen GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 hunajakana Keskitasoinen GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Khinkali-lihanyytti Keskitasoinen GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lihapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Paistetut lihanyytit Keskitasoinen GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger-leipä Keskitasoinen GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
appelsiinikana Keskitasoinen GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 porsaan kylkibao Keskitasoinen GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Mcrib-hampurilainen Korkea GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 aamiaismakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Adana kebab Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 adobokana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Amerikkalainen Pepperoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Amerikkalainen Pepperoni-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
andouille-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Ankan kivipiira confit Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Ankan kivipiira confit Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ankan muna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Ankan siipi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
ankankoipi confit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Ankanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 ankkaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
ankkaliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
ankkamaksa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Ankkamousse Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Ankkarilette Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
ankkimaha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 biisoninliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Biltong Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
boerewors-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Bologna Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Bologna-suikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bolognalihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 bratwurst-lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
bratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Braunschweiger-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Broilerilimppu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Broilerilyoner Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Broilerin reisiliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 broilerin rintafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Calabresa-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cervelat-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cevapi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Chashu-porsas Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Chicken canned Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Chipolata-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Chistorra-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 chor carraca Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Chorizo Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 chorizo-levite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Chorizomakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 cocktailnakki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Coppa Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Corned beef Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Corned meat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
cotechino-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cumberland-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Ćevapčići Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Debreciner-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Deli-kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
doner-liha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Elenan filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Espanjalainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Etana Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Fajita-kanasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 fasaaniliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
fileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Flatiron-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Frankfurtilainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 friteeratut kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Fuet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
fuet-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Gaspésien-creton Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Genoan salami Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Grillattu ankan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Grillattu broilerin rintafile ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 grillattu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanan suoli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
