chorizo-lihapiirakka

GI 55 · KohtalainenGL 15 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 15 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Sisältää proteiinia
Korkea suolapitoisuus

chorizo-lihapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

uunissa paistettu täytetty tomaatti
GL 2 / 100 g Paistettu täytetty tomaatti tarjoaa empanadan kaltaisen suolaisen ja paistetun maun, mutta sen glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (2 vs. 15).
kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjainen pizzapohja tyydyttää paistetun taikinapohjaisen välipalan himon ja alentaa samalla glykeemistä kuormaa merkittävästi (15:stä 3:een).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

chorizo-lihapiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

310

Kalorit

27 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

18 g

Rasva

per 100g

Kalorit	310 kcal
Hiilihydraatit	27 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	10 g
Rasva	18 g
Tyydyttyneet	6 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	850 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää proteiinia
Tarjoaa rautaa ja B-vitamiineja
Korkea suolapitoisuus
Paljon tyydyttynyttä rasvaa
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on chorizo-lihapiirakka glykeminen indeksi?

chorizo-lihapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.

Sopiiko chorizo-lihapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?

chorizo-lihapiirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on uunissa paistettu täytetty tomaatti.

Miten chorizo-lihapiirakka vaikuttaa verensokeriin?

chorizo-lihapiirakka glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso chorizo-lihapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.