Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin perinteisessä birriassa
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu kypsennysmenetelmä
- ✗ Vähän kuitua verrattuna kasvipohjaisiin aterioihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.8g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen indeksi?
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla vaikuttaa verensokeriin?
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →