Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kalkkunan rinta muodot
- ei GI:tä
kalkkunan rinta - GI 25 · GL 1 / 100 g vegetable stew
Kalkkunan ja vihannesten pata - GI 5 · GL 1 / 100 g avocadolettuce wrap
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä - ei GI:tä deli
Deli-kalkkuna - ei GI:tä aspicwith vegetables
kalkkuna-vihannesaspiksetti - ei GI:tä skewer
Kalkkunaliha vartaisiin - ei GI:tä shashlik
Kalkkunavartaat - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin perinteisessä birriassa
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu kypsennysmenetelmä
- Vähän kuitua verrattuna kasvipohjaisiin aterioihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeminen indeksi?
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä kalkkunan rinta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kalkkunan rinta muodoista Kalkkunan ja vihannesten pata sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
