Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoidun lihan ainesosa
- ✗ Alhainen hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 2g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 14g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä glykeminen indeksi?
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä vaikuttaa verensokeriin?
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokado salaatinlehtiin käärittynä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →