hapanimeläkana
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
hapanimeläkana glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hapanimeläkana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 5.2 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Jonkin verran kuitua vihanneksista
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu ja uppopaistettu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hapanimeläkana glykeminen indeksi?
hapanimeläkana glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko hapanimeläkana insuliiniresistenssiä sairastaville?
hapanimeläkana glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten hapanimeläkana vaikuttaa verensokeriin?
hapanimeläkana glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hapanimeläkana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
