Broilerin reisiliha
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Noin 23 g proteiinia 100 grammaa kohden
- Noin 15 g rasvaa 100 grammaa kohden nahkoineen, josta 4 g tyydyttynyttä
Broilerin reisiliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173625 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- luuton ja nahaton kananreisiei GI:tä The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- kanankoipiei GI:tä Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- ei GI:tä Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Kananrinta - kalkkunan reisiei GI:tä Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Broilerin reisiliha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Ravintoarvot (per 100g)
232
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
23.26 g
Proteiini
14.71 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 232 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23.26 g |
| Rasva | 14.71 g |
| Tyydyttyneet | 4.08 g |
| Tyydyttymättömät | 8.73 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 23 g proteiinia 100 grammaa kohden
- Ei sisällä hiilihydraatteja tai sokeria
- Ilman nahkaa sisältää noin 179 kcal ja 8 g rasvaa 100 grammaa kohden
- Noin 15 g rasvaa 100 grammaa kohden nahkoineen, josta 4 g tyydyttynyttä
- Energiatiheä: noin 232 kcal 100 grammaa kohden, noin 320 kcal yhdessä 137 gramman koivessa
- Ei sisällä kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Broilerin reisiliha
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Broilerin reisiliha glykeminen indeksi?
Broilerin reisiliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Broilerin reisiliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Broilerin reisiliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Broilerin reisiliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
