paistettu kanasushirulla
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
paistettu kanasushirulla glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 14.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu kanasushirulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostetut ainesosat
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu kanasushirulla glykeminen indeksi?
paistettu kanasushirulla glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko paistettu kanasushirulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu kanasushirulla glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten paistettu kanasushirulla vaikuttaa verensokeriin?
paistettu kanasushirulla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Uunissa paistettu vähäsuolainen kalkkunanpekoni ei GI:tä -
Kalkkunaleike, paistettu, ilman leivitystä ei GI:tä -
rasvainen kalkkunan jerky (paistettu, ei lisättyä sokeria, vähärasvainen, vähäsuolainen) ei GI:tä -
Vähärasvaiset kalkkunanrintaviipaleet, joissa vihanneksia, paistettu (ei tortillaa) GI 20 -
kalkkunamakkara (vähärasvainen) ei GI:tä -
bbq-kanan rintaviipaleet GI 50 -
Savustettu ruoka ei GI:tä -
Naudanliha ei GI:tä
Katso paistettu kanasushirulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
