Bresaola
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
Bresaola:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bresaola on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
151
Kalorit
0.5 g
Hiilihydraatit
32 g
Proteiini
2.6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 151 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 32 g |
| Rasva | 2.6 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 1500 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
- Ei kuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bresaola glykeminen indeksi?
Bresaola:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.5 g / 100 g).
Sopiiko Bresaola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bresaola ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
rasvainen kalkkunan sisäfilee (ilmapaistettu, minimaalinen öljy) ei GI:tä - Mantelijauhoilla leivitetty uuniporsaanleike GI 10
-
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta GI 5 -
andouille-makkara ei GI:tä -
Antillien makkara ei GI:tä - pääjuusto ei GI:tä
-
Takakinkku ei GI:tä -
Raaka pekoni ei GI:tä
Katso Bresaola Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
