valkosipulipossun vatsa -sushi
Keskitasoinen GI
GL 17 / 100 g
- Sisältää proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
valkosipulipossun vatsa -sushi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 17:stä 1:een, mikä tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen.
kukkakaali-uramaki - KurkkurullaGL 13 / 100 g Porsaan kyljen korvaaminen kurkkurullalla vähentää glykeemistä kuormaa ja poistaa raskaan rasvapitoisuuden, mikä johtaa maltillisempaan glukoosivaikutukseen.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosipulipossun vatsa -sushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulipossun vatsa -sushi glykeminen indeksi?
valkosipulipossun vatsa -sushi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.
Sopiiko valkosipulipossun vatsa -sushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulipossun vatsa -sushi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaali-uramaki.
Miten valkosipulipossun vatsa -sushi vaikuttaa verensokeriin?
valkosipulipossun vatsa -sushi glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso valkosipulipossun vatsa -sushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
