kanaburgeri
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalaisen korkea prosessointiaste
kanaburgeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanaburgeri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa välttämättömiä kivennäisaineita
- Kohtalaisen korkea prosessointiaste
- Sisältää lisättyä sokeria ja natriumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanaburgeri glykeminen indeksi?
kanaburgeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko kanaburgeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanaburgeri glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kanaburgeri vaikuttaa verensokeriin?
kanaburgeri glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kanaburgeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
