kalkkunan koipi
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
kalkkunan koipi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkunan koipi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
144
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
19.5 g
Proteiini
7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 144 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 19.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 4.9 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän hiilihydraatteja ja sokeria
- Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Ei sisällä ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkunan koipi glykeminen indeksi?
kalkkunan koipi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko kalkkunan koipi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkunan koipi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- kalkkunanmaksa ei GI:tä
- kalkkunanliha ei GI:tä
-
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä GI 30 -
kalkkunanliha ei GI:tä - kalkkunanliha 2 % rasvaa ei GI:tä
-
vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) ei GI:tä - kalkkunalihamureke GI 35
- koneellisesti erotettu kalkkunanliha ei GI:tä
Katso kalkkunan koipi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
