kalkkunanliha
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Nolla glykeeminen kuorma
- Mahdollisuus korkeaan jalostusasteeseen, jos se ei ole tuoretta
kalkkunanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkunanliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
110
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
24 g
Proteiini
1.2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Nolla glykeeminen kuorma
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Mahdollisuus korkeaan jalostusasteeseen, jos se ei ole tuoretta
- Puuttuu tärkeitä hivenaineita, joita löytyy monipuolisista lähteistä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkunanliha glykeminen indeksi?
kalkkunanliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko kalkkunanliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkunanliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä GI 30 -
kalkkunanliha ei GI:tä - kalkkunanliha 2 % rasvaa ei GI:tä
-
vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) ei GI:tä - kalkkunalihamureke GI 35
- koneellisesti erotettu kalkkunanliha ei GI:tä
- kalkkunanuggetit GI 55
- kalkkunapastrami GI 5
Katso kalkkunanliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
