Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä glykeeminen indeksi on 30, matalampi kuin tavallisella Klassinen marinara-kastike (45). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen marinara-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Sisältää kuitua tomaateista
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran prosessointia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä glykeminen indeksi?
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen marinara-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen marinara-kastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
