Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Klassinen marinara-kastike (45). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen marinara-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Ei lisättyjä sokereita
- Hyvä kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Hienovaraisesti prosessoitu
- Joitakin luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen marinara-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen marinara-kastike muodoista Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Marinara-kastike ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
