pesto marinara kastike
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
pesto marinara kastike glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Klassinen marinara-kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 10.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen marinara-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pesto marinara kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Tomaattien ja basilikan antioksidanttien lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pesto marinara kastike glykeminen indeksi?
pesto marinara kastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko pesto marinara kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
pesto marinara kastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen marinara-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen marinara-kastike muodoista Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso pesto marinara kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
