Rao's marinara-kastike

GI 35 · MatalaGL 3 / kuppi8.5/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Rao's marinara-kastike glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Klassinen marinara-kastike (45). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 2.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kesäkurpitsanuudelit vähäsokerisella tomaattikastikkeella
GL 1 / 100 g Adds more fiber and micronutrients, resulting in a lower glycemic load than traditional marinara.

Klassinen marinara-kastike muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Rao's marinara-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

1.3 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	50 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	4 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	1.3 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	2.2 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä kuitupitoisuus
Vähäinen prosessointi
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää lisättyjä sokereita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Rao's marinara-kastike glykeminen indeksi?

Rao's marinara-kastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Rao's marinara-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Rao's marinara-kastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Klassinen marinara-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen marinara-kastike muodoista Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Rao's marinara-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.