Iberian kinkku
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Iberian kinkku:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 1.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetty kinkku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Iberian kinkku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 8.5 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Luokitellaan prosessoiduksi lihaksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Iberian kinkku glykeminen indeksi?
Iberian kinkku:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.5 g / 100 g).
Sopiiko Iberian kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Iberian kinkku ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Keitetty kinkku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetty kinkku muodoista hunajakinkku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Iberian kinkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
