karjalanpaisti
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
karjalanpaisti glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 7.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karjalanpaisti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kasviksia ja kuitua
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karjalanpaisti glykeminen indeksi?
karjalanpaisti glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko karjalanpaisti insuliiniresistenssiä sairastaville?
karjalanpaisti glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karjalanpaisti vaikuttaa verensokeriin?
karjalanpaisti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso karjalanpaisti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
