Karaage-juustopala
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Sisältää proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
Karaage-juustopala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 25.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karaage-juustopala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 850 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia
- Kalsiumin lähde (juustosta)
- Korkea suolapitoisuus
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu elintarvike
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karaage-juustopala glykeminen indeksi?
Karaage-juustopala glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Karaage-juustopala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karaage-juustopala glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Karaage-juustopala vaikuttaa verensokeriin?
Karaage-juustopala glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Karaage-juustopala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
