Ροφήματα
731 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
γάλα ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Κοκτέιλ Sex on the Beach (σε μπουκάλι) Μέτριο GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
ρόφημα μάνγκο Μέτριο GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Ρόφημα σταφυλιού Coco Rich Μέτριο GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 ρόφημα φραγκοστάφυλου Μέτριο GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
χυμός γκουάβα Μέτριο GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
χυμός φρουτοπαντς Μέτριο GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Baileys Irish Cream Χαμηλό GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Chardonnay Grape Juice Μέτριο GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 eggnog Μέτριο GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 γρανίτα πορτοκάλι Υψηλό GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 
Κοκτέιλ Μπόρα Μπόρα Μέτριο GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 κρασί πάγου Χαμηλό GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 Λικέρ Baileys Χαμηλό GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Λικέρ Αμαρέτο Χαμηλό GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 ρόφημα ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
συμπύκνωμα τσαγιού Μέτριο GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 Τσάι Ταϊλάνδης Μέτριο GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
χυμός λευκού σταφυλιού Μέτριο GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 milkshake με μπισκότο και κρέμα Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Κοκτέιλ Τεκίλα Σομπρέρο Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 κομπόστα σταφύλι Μέτριο GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 νέκταρ γκουάβα Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 παγωμένο ρόφημα καφέ Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 τσάι γάλακτος taro Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Martini Fiero Μέτριο GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 κρασί ume Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Ρόφημα Γκλόγκι Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Rita Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Γιέγκερμαϊστερ Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Κοκτέιλ Νταϊκίρι (σε μπουκάλι) Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Λικέρ γλυκάνισου Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 παγωμένος λευκός μόκα Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 σοκολατένιο μιλκσέικ Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Λικέρ Advocaat Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 μαργαρίτα φράουλα Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 bubble tea Μέτριο GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Jägermeister Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Απερόλ Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 Umeshu Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Κανέλα ουίσκι Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
κρασί Πέδρο Χιμένεθ Χαμηλό GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 λικέρ γιούζου Μέτριο GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 λικέρ πράσινου τσαγιού Μέτριο GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Λικέρ Φωτιά Μέτριο GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 Σκόνη λευκού ροδάκινου Υψηλό GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Αναβράζον δισκίο ηλεκτρολυτών Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Τριπλ σεκ Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Καφές δημητριακών Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 λικέρ κεράσι Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Λικέρ πορτοκάλι Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Δισκίο ανθρακικού ηλεκτρολύτη λάιμ Υψηλό GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Λιμοντσέλο Μέτριο GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου Μέτριο GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Συμπυκνωμένος χυμός ακτινιδίου Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 Σκόνη FitLine PowerCocktail Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός μήλου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Συμπύκνωμα χυμού ροδιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
λεμονάδα φράουλα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 στιγμιαίος καφές με προσθήκες Μέτριο GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Κρεμώδης καφές Inka Μέτριο GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Ιδιόκτητο μείγμα KAEX Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
σκόνη ενεργειακού ποτού Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Σκόνη χυμού κόκκινου κερασιού Μέτριο GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Μείγμα ροφήματος Supercalm Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Ποτό Fizz Arbonne Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Ροφημα με ανθρακικό Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Σκόνη ποτού ηλεκτρολυτών Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Σκόνη ποτού ρόδι ασαΐ Υψηλό GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Apenta ρόφημα βύσσινο χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Bacardi Black Rum Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Cava Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Coca-Cola Zero Ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Crystal Light Φράουλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Fanta χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Gatorade Sugar Free Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 gin χωρίς αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Kofola Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Kofola χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Mirinda zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Pepsi Max χωρίς καφεΐνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Pepsi Zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Pimm's No. 1 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Propel drink Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (κουτάκι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Red Bull χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Restorate Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Spezi Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 spezi χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Sprite Zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 sprite χωρίς ζάχαρη με γεύση μέντα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Sunjoy διαιτητική λεμονάδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Tanqueray gin χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Vodka seltzer Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 αλεσμένος τούρκικος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
