Ροφήματα
724 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
λικέρ κεράσι Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Λικέρ πορτοκάλι Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Δισκίο ανθρακικού ηλεκτρολύτη λάιμ Υψηλό GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Λιμοντσέλο Μέτριο GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Συμπυκνωμένος χυμός βύσσινου Μέτριο GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού Μέτριο GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Συμπυκνωμένος χυμός ακτινιδίου Μέτριο GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 Σκόνη FitLine PowerCocktail Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός μήλου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Συμπύκνωμα χυμού ροδιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
λεμονάδα φράουλα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 στιγμιαίο μείγμα καφέ Μέτριο GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 στιγμιαίος καφές με προσθήκες Μέτριο GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Κρεμώδης καφές Inka Μέτριο GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Ιδιόκτητο μείγμα KAEX Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
σκόνη ενεργειακού ποτού Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Σκόνη χυμού κόκκινου κερασιού Μέτριο GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Μείγμα ροφήματος Supercalm Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Ποτό Fizz Arbonne Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Ροφημα με ανθρακικό Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Σκόνη ποτού ηλεκτρολυτών Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Σκόνη ποτού ρόδι ασαΐ Υψηλό GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Americano Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Apenta ρόφημα βύσσινο χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Bacardi Black Rum Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Cava Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Coca-Cola Zero Ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Cointreau Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Crystal Light Φράουλα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Fanta χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Gatorade Sugar Free Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 gin χωρίς αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Jägermeister Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 
Lipton μαύρο τσάι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Mirinda zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Nescafé Crema στιγμιαίος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Pepsi Max χωρίς καφεΐνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Pepsi Zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Pimm's No. 1 Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Propel drink Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (κουτάκι) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Red Bull χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Restorate Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Signature Select ανθρακούχο νερό με γεύση άγριο κεράσι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Smirnoff Ice seltzer χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 Sprite Zero Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Sunjoy διαιτητική λεμονάδα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Tanqueray gin χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Vodka seltzer Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Αγνό νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αγνό, μη ανθρακούχο νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Αλεσμένος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αλεσμένος καφές Lavazza Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 αλεσμένος τούρκικος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Αλκαλικό νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Αλκοόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 Αλκοόλ (αιθανόλη) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 Αλκοόλ σιτηρών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 αμερικάνο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αμυγδαλόγαλα χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Αναψυκτικό Fresca με γεύση ροδάκινο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 Αναψυκτικό διαίτης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
Αναψυκτικό με ανθρακικό και λάιμ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 
Αναψυκτικό με λεμόνι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 αναψυκτικό μήλου χωρίς ζάχαρη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Ανεπεξέργαστο φυτικό γάλα (αμύγδαλο ή σόγια), εμπλουτισμένο με βιταμίνη D και ασβέστιο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Ανθόνερο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
ανθρακούχο μεταλλικό νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
ανθρακούχο νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Ανθρακούχο νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ανθρακούχο νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ανθρακούχο νερό Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Ανθρακούχο νερό με άνθη κουφοξυλιάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Ανθρακούχο νερό με μηλόξυδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ανθρακούχο νερό με φρέσκα μούρα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Ανθρακούχο νερό με φρέσκα φέτες πορτοκαλιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Ανθρακούχο νερό με φρέσκες φέτες ροδάκινου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ανθρακούχο νερό με φρέσκια μέντα και αγγούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Ανθρακούχο νερό με φρέσκο τζίντζερ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Ανθρακούχο νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Ανθρακούχο νερό με φυσικό εκχύλισμα γλυκάνισου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Ανθρακούχο νερό χωρίς ζάχαρη με φυσική γεύση φράουλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Απερόλ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 1/10 
Αποκαφεϊνισμένο πράσινο τσάι με πολυφαινόλες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αποκαφεϊνισμένος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9.5/10 
Αποκαφεϊνισμένος καφές Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8.5/10 
Αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Αφρώδες ροζέ κρασί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 3/10 
Βανίλια τσάι τσάι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Βόρειο τσάι (χωρίς ζάχαρη) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Βοτανικό ρόφημα ψημένης ρίζας πικραλίδας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Βοτανικό τσάι (χωρίς καφεΐνη, π.χ. τσάι ρίζας κιχώριου) Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Βότανο τσάι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Βότανο τσάι με φυσικά ηλεκτρολύτες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Βότκα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 2/10 
