συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη
Υψηλό GI
GL 132.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 53 ανά 100 g
- περιέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 132.5.
Ενημερώθηκε 14 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Η απομονωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού παρέχει μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη με σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 1, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τη σκόνη συμπληρώματος.
Απομονωμένη πρωτεΐνη αρακά - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι chia είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και υγιών λιπαρών με ελάχιστο GI 1 και GL 1, προσφέροντας μια πολύ πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση από τη σκόνη συμπληρώματος.
Σπόροι chia
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη;
Το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 132.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 53.
Είναι το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απομονωμένη πρωτεΐνη αρακά.
Πώς επηρεάζει το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη το σάκχαρο αίματος;
Το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
