στιγμιαίος καφές με προσθήκες
Μέτριο GI
GL 122.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 49 ανά 100 g
- βολική πηγή καφεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το στιγμιαίος καφές με προσθήκες έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 122.5.
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το στιγμιαίος καφές με προσθήκες είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- βολική πηγή καφεΐνης
- γρήγορη τόνωση ενέργειας
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιγμιαίος καφές με προσθήκες;
Το στιγμιαίος καφές με προσθήκες έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 122.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 49.
Είναι το στιγμιαίος καφές με προσθήκες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το στιγμιαίος καφές με προσθήκες έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το καφές από ραδίκι.
Πώς επηρεάζει το στιγμιαίος καφές με προσθήκες το σάκχαρο αίματος;
Το στιγμιαίος καφές με προσθήκες έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το στιγμιαίος καφές με προσθήκες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
